VYZKOUŠEJTE H.E.A.T. PROGRAM!!

• Vysoký energetický výdej během 1 lekce
• Skvělý způsob, jak se v zimě udržet v kondici
• Trénink svalů a spalování tuků chůzí
• Kombinuje trekking, jogging i běžnou chůzi pod vedením instruktora, s hudbou
• Nevyžaduje tělesnou zdatnost, každý vlastní tempo
• Vhodné i jako vytrvalostní aerobní trénink

JÓGA, PLAVBA PO JADRANU, BAJKOVÁNÍ NA OSTROVECH

Milí přátelé,
pojeďte s námi na krásnou a dobrodružnou plavbu po Jaderském moři střední Dalmacie. Budeme týden praktikovat jógu a žít v sepjetí s mořem, větrem, skálami, sluncem – týden pod vlivem těchto silných očistných živlů.

Jógování na Lago di Garda

V prvním červnovém týdnu se skupina dvaceti šesti jogínů z Om Yoga Studia vydala společně na severní pobřeží Lago di Garda v Italských Alpách, aby spojila cvičení jógy s pobytem a pohybem v přírodě, v horách.

Je mnoho důvodů, proč lidé hledající odpovědi na duchovní otázky přitahovaly právě horské oblasti. V první řadě je to samota, kterou výše položená místa svou nedostupností zaručují. V našem případě však nebylo o společníky pro výstupy do hor nouze.

A není divu.

Tak samozřejmá a všední,  záležitost. A přesto se neustále k tématu dechu vracíme a pokud se přiblížíme k józe, zjišťujeme, že tady se vše okolo dechu točí.