Jedná se o ucelený systém cvičení pro období těhotenství a to od momentu zjištění těhotensvtí až do samého okamžiku porodu. V průběhu cvičení jsou voleny pozice vhodné pro těhotné a v hodině se dýchá plným jogovým dechem. dále se vyučuje bhastrika pro těhotné. Těhotná žena kdykoliv v průběhu hodiny může přestat cvičit a v klidu si odpočívá. Tento systém zaručuje zachování svalových skupin v průběhu těhotenství a naučí relaxovat.
Daný systém zároveň vyučuji jako školení pro cvičitelky, které mají zájem cvičit s těhotnými. Na závěr školení se dostává osvědčení k výkonu činnosti. Po celé republice se tímto systémem již předcvičuje, vždy by mělo být uvedené označení v rozvrzích všech studií. Joga pro těhotné systémem A. Smékalové(c). Oprávněná cvičitelka se musí prokázat řádným osvědčením a sepsanou a podepsanou smlouvou s mou osobou.
K systému je dvd i vhs viz krámek.
facebooku
Přihlásit RSS Feed